Definición de la patología
La osteopenia designa una reducción de la densidad ósea inferior a la normal, pero aún no constituye osteoporosis.
Indica un riesgo aumentado de fracturas óseas en el futuro.
Los huesos se vuelven más frágiles y menos resistentes a los golpes o caídas.
Causas de la osteopenia
La osteopenia aparece cuando la formación ósea ya no compensa la degradación ósea natural.
El envejecimiento, los cambios hormonales y una carencia de calcio contribuyen a esta pérdida de densidad ósea.
Algunas enfermedades crónicas y el uso prolongado de corticosteroides también pueden provocar osteopenia.
Factores de riesgo
Las mujeres posmenopáusicas corren un riesgo elevado debido a la disminución de los niveles de estrógenos.
Un estilo de vida sedentario debilita los huesos y aumenta el riesgo de osteopenia.
Una alimentación pobre en calcio y vitamina D favorece la disminución de la densidad ósea.
El tabaquismo y el exceso de alcohol también agravan la pérdida de masa ósea.
Síntomas de la osteopenia
La osteopenia suele ser asintomática, lo que dificulta su detección sin una prueba de densidad ósea.
Las personas afectadas a veces descubren su condición tras una fractura causada por un traumatismo menor. Una pérdida de estatura o una postura encorvada también pueden indicar una fragilización ósea.
Imagen radiológica
Una densitometría ósea (DEXA) mide la densidad mineral ósea y permite diagnosticar la osteopenia.
Las radiografías estándar pueden mostrar huesos más translúcidos, lo que indica una pérdida de densidad.
La imagen también permite vigilar la evolución de la densidad ósea a lo largo del tiempo.
Prevención de la osteopenia
Adopte una alimentación rica en calcio y vitamina D para fortalecer sus huesos.
Practique con regularidad ejercicios de resistencia para estimular la formación ósea.
Evite el tabaco y limite el consumo de alcohol para proteger su densidad ósea.
Consulte a un médico para una detección precoz, sobre todo si presenta factores de riesgo.
Conclusión
Esta patología es una señal de alarma para la salud ósea.
Con un manejo preventivo, se puede reducir el riesgo de progresión hacia la osteoporosis.
Medidas sencillas pueden proteger sus huesos y prevenir las fracturas.
Fuente: UpToDate